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１年前の秋のこと。朝起きたら寝違えに！
寝違えは、１週間ほどで治ったんですが、その後肩こりがけっこう頻繁に起こるようになりました。

参っちゃったな〜〜。

そういえば、和太鼓をしているんだけど、和太鼓の態勢って膝や腰に負担がかかるんですよね。
車もちょうど変わったばかりでけっこうに乗るようになり、長く乗るとやっぱり腰が・・・。

肩や首、腰、ひざ、これは関節に問題アリ？

整骨院にも行ったりしたんだけれど、なかなか毎日通えない。
毎日自分で出来ることは・・・？と思ったところ、株主優待で、ある化粧品会社の金券ゲット！

その金券で、サプリメント買いました〜〜！

コラーゲンとヒアルロン酸のサプリと、コンドロイチンとグルコサミン。

コラーゲンは食品で補うのは難しい。どうしても脂肪も一緒に取るからね・・・。
体重増えると腰やひざに痛み出るし、体重は増やしたくないわ。

コンドロイチンやグルコサミンに至っては、何を食べたらいいのかすら不明だし。

サプリなら手軽だよね！

このサプリは、関節にもイイし、お肌にもイイんじゃないかな？

これが良かったのかわかりませんが、関節の痛みやこりがだいぶましになりました！

今も続けてます！

そのせいか、同じ年代の人より若く見られるのですよ〜〜！

ちょっと自慢。