サプリメントに関する参考サイト
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肌に効くサプリメント
この間、鏡を見てびっくりしました。
まだ20代前半だから〜♪と安心していた肌、なんかちょっとぱさぱさしてるんですよね。
やばいやばい。肌の砂漠化が若干進んでる模様＾＾；
やっぱあれかな？コラーゲンが足りてないのかな？
コラーゲンの摂取といえば、一番手っ取りはやいのがサプリメントですよね。
最近はコンビニなどで気軽に買えるようになったので、嬉しいです*＾＾*
私は他には、直接肌に塗る化粧水にコラーゲンが配合されているものを使っていたりします。
直接だから、肌によく浸透しそう〜なんて勝手な想像してますが（笑）
でも、どうせならやっぱり毎日の食事からコラーゲンを摂取したいですよね。
コラーゲンがたくさん入っているという鶏肉なんかは、よく食べるようにしてます。
鶏皮や手羽先って、美味しい上にコラーゲンはいってるなんてとってもお得に感じてしまうのは私だけかしら？
他にもかれいやひらめ、うなぎなんかにもコラーゲンが多く入っているらしいので、こちらもよく食べます。
スープなどにこれらの食材を使うと、より摂取しやすくなると聞いて、鶏スープを毎回の食事に使うようにしてます。
ちょっと旦那さんは飽きてしまうかもしれないけれど、妻の美肌のためにがんばってもらってます（笑）
まだ20代前半だから〜♪と安心していた肌、なんかちょっとぱさぱさしてるんですよね。
やばいやばい。肌の砂漠化が若干進んでる模様＾＾；
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最近はコンビニなどで気軽に買えるようになったので、嬉しいです*＾＾*
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直接だから、肌によく浸透しそう〜なんて勝手な想像してますが（笑）
でも、どうせならやっぱり毎日の食事からコラーゲンを摂取したいですよね。
コラーゲンがたくさん入っているという鶏肉なんかは、よく食べるようにしてます。
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他にもかれいやひらめ、うなぎなんかにもコラーゲンが多く入っているらしいので、こちらもよく食べます。
スープなどにこれらの食材を使うと、より摂取しやすくなると聞いて、鶏スープを毎回の食事に使うようにしてます。
ちょっと旦那さんは飽きてしまうかもしれないけれど、妻の美肌のためにがんばってもらってます（笑）